Description
Inscription à un ou plusieurs cours de pilates par semaines pendant 1 an.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Les muscles profonds sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le Pilates est ouvert à tout le monde et à tous les âges.
En renforçant les muscles en profondeur, le Pilates tonifie tout le corps et allonge la silhouette. Le métabolisme de base augmente grâce au travail musculaire, ce qui a pour effet de nous faire consommer un peu plus de calories au repos. En prime, on se tient plus droit(e), la silhouette semble plus élancée.
