Description
Inscription à un ou plusieurs cours de yoga par semaine pendant 1 an.
Le yoga est une pratique ancestrale qui allie mouvements, respiration et concentration. Il agit en profondeur sur le corps et l’esprit, en favorisant l’équilibre, la souplesse et la détente. L’objectif est de retrouver une connexion intérieure et une harmonie globale. Le yoga est accessible à tous, quels que soient l’âge ou le niveau de pratique.
En enchaînant les postures en pleine conscience, le yoga renforce les muscles, assouplit les articulations et améliore la posture. Il apaise le système nerveux, réduit le stress et favorise un sommeil de meilleure qualité. En prime, on gagne en énergie, en sérénité et en vitalité au quotidien.
